子育て中の人にスキンケアの時間がない理由は、「物理的な時間の不足」だけでなく、心と体の余裕のなさが大きく関係しています。
今回は忙しいママ・パパさんでも、簡単にできるスキンケアを紹介します！
目次
🕒 子育て中にスキンケアの時間が取れない理由
1. 自分のことは後回しになる
- 赤ちゃんや子どもの世話が最優先になります。
- 着替え、授乳、オムツ替え、ご飯の準備など、やることが常に「今すぐ」なんです。
- 結果、「自分の顔を触る時間がない」となります。
2. 自由時間＝休憩時間
- 子どもが寝たときは「ようやく自分の時間」ですが、多くの人はその時間に
- 家事
- SNSで息抜き
- コーヒー1杯で休憩
など、「スキンケアよりも心を休ませたい」ことを優先します。
3. 睡眠不足と疲労で“ケアする元気”がない
- 慢性的な睡眠不足や疲労で、「何を塗ればいいのかすら考えたくない」状態に。
- 丁寧なケアより「寝たい」「休みたい」が本音になります。
4. 時間があっても中断される
- スキンケア中に「泣いた！」「ママ来て！」「トイレ〜」と呼ばれるのは日常茶飯事。
- 結局、化粧水の途中で終わる → 忘れる → 翌日もバタバタ、の悪循環に。
💡 だからこそ「時短スキンケア」が求められる
忙しいママ・パパたちには、
- オールインワンジェル
- スプレー化粧水
- 洗顔不要のふき取りタイプ
など、“すぐ終わる、忘れず続けられる”スキンケアが支持されているんです！
🧴 時短スキンケアにおすすめのアイテム
アクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX L 111g 資生堂
￥1,816
化粧水・乳液・美容液・クリーム・マスクの5役を1つでこなすオールインワンジェル。忙しい朝や疲れた夜に最適です。
花王 ビオレ おうちdeエステ 肌をなめらかにするマッサージ洗顔ジェル
￥568
洗顔とマッサージが同時にできるジェルタイプの洗顔料。毛穴の汚れをすっきり落とし、肌をなめらかに整えます。
【敏感肌向け】
キュレル 皮脂トラブルケア 保湿ジェル 120ml
￥1,980
敏感肌向けの保湿ジェルで、皮脂による肌トラブルを防ぎながらうるおいを与えます。べたつかず、さっぱりとした使い心地。
【メンズ向け】
FUNDAY モイストワンステップジェル 95g×2個セット
￥1,490
男性向けのオールインワンジェル。髭剃り後のケアにも使え、これ1つでスキンケアが完了します。
【セットで購入】
《楽天限定商品》【公式】 FUKUBISUI(フクビスイ) スターターキット
￥3,980
敏感肌や乾燥肌の方におすすめの化粧水とスキンケアアイテムのセット。肌にやさしい成分で、全身に使用可能です。
これらのアイテムは、忙しい日々の中でも手軽にスキンケアを続けたい方にぴったりです。肌質やライフスタイルに合わせて、最適な商品を選んでみてください。
🤱「ケアしてない」＝「ズボラ」ではない
育児中にスキンケアができないのは、怠けているからではなく、余裕がないからです。
まずは「やれていない自分を責めないこと」が、心にも肌にも一番やさしいケアになります。
心に余裕がある時にまずは少しずつ取り入れていきましょう！
